白領們躺在階梯式草坪上曬太陽，坐得住寶媽推著嬰兒車在樹蔭下小憩，上海老人們坐在金屬長椅上看城景。超大城市這片高樓間的何讓“城市綠毯”，藏在上海徐匯濱江的坐得住“樂動力·西岸活力谷”。

西岸草坪的上海獨特設計，經由躺椅多角度模擬并讓不同身高和體形的超大城市人試躺后確定，打造出坡度為135度、何讓寬1.05米、坐得住高0.55米的上海躺坪。小紅書平臺的超大城市網友評價，上海人把草坪變成了戶外沙發，何讓果然是坐得住“最懂躺平”的超大城市。

上海徐匯區，上海人體工程學草坪（圖/小紅書）

作為57城公共空間體驗榜2024榜首，超大城市上海以91.10分的成績證明：超大城市不僅能“跑得快”，更能“坐得下”。從鋼筋森林里的“口袋公園”到歷史街區的“共享客廳”，這座城市正用“微更新”的魔法，把每個角落都變成讓人想停下腳步的“溫柔鄉”。 

“坐” 的權利覆蓋每個角落

誰能想到，如今登頂熱搜的世博雙子山，曾是世博會的工業遺址？這座48米高的人工山林里，登山杖免費取用點、無障礙坡道、山頂觀景臺一應俱全，連段子手都忍不住調侃：“在上海爬山，不用帶氧氣瓶，但一定要帶充電寶——因為每個角落都想打卡！” 這樣的巧思，藏在上海“千園之城”的規劃里。

截至2025年3月，全市832座公園全部免費開放，65%的新增公園建在外環外，讓郊區居民也能“推窗見綠”。蘇州河沿岸的“望江驛”、黃浦江畔的騎行道，把濱水空間變成了市民的“露天會客廳”，晨跑的年輕人、夜釣的老伯、寫生的學生，共享著24小時開放的城市“綠肺”。 

在上海，“坐下來” 已超越簡單的物理動作。這座擁有 2400 萬人口的超大城市，正通過系統性規劃